Cara Menyembuhkan Insomnia

Insomnia adalah kondisi saat seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak bisa tidur cukup lama sesuai dengan waktu yang dibutuhkan tubuh meski dia memiliki kesempatan untuk melakukannya. Hal tersebut menyebabkan kondisi fisik penderita insomnia menjadi tidak cukup fit untuk melakukan aktivitas keesokan harinya.

Gejala insomnia

Sulit untuk menentukan ukuran tidur normal karena kebutuhan tidur berbeda-beda bagi tiap orang. Hal tersebut dipengaruhi oleh usia, gaya hidup, lingkungan, dan pola makan. Gejala-gejala insomnia yang paling umum di antaranya:

- Susah tidur.
- Terbangun di malam hari atau dini hari.

- Merasa lelah, uring-uringan, dan tidak bisa melakukan aktivitas secara baik pada siang harinya.

Penyebab

Penyebab  umum insomnia dipicu oleh stress, kelelahan, bertambahnya usia, perubahan  pola hidup, dan sebagainya. Disamping itu insomnia dapat menjadi gejala dari adanya penyakit lain.

Pengobatan Alamiah

•    5 gr jahe + 30 gr bunga krisan + gula merah secukupnya, direbus dengan 400cc air , rebus hingga tersisa 200cc, kemudian disaring airnya diminum sebelum tidur.

•    10 gr jahe +15 gr kie cie + 4 siung bawang  merah + 100 gr taoge + 1 batang seledri (diiris iris) + 2 siung bawang putih + garam dan kecap secukupnya ditumis dengan minyak non kolesterol, ditambahkan tepung tapioca, dimasak hingga matang, kemudian dimakan

•    15 gr jahe + 5 butir angco ( dibuang bijinya) + 10 gr biji teratai (direndam hingga lembut) direbus dengan 500cc air hingga tersisa  200cc, disaring airnya diminum dalam keadaan hangat dan angco serta bijinya dimakan.

Pilih salah satu resep diatas dan lakukan secara teratur 2 kali sehari.

sumber : Obat herbal Hembing