Inilah Bagian Organ Tubuh yang Akan Hancur Setiap Kali Anda Begadang

Beberapa pakar dokter di National Taiwan Hospital dalam beberapa waktu terakhir saat ini mengagetkan dunia kedokteran karena ditemukannya masalah seorang dokter muda berusia 37 th.. yang hingga kini sangat meyakini hasil kontrol manfaat hati (GOT, GPT), pada saat saat mendekati Hari Raya Imlek di kenali positif menderita derita kanker hati selama 10 cm. Hingga saat ini nyaris kebanyakan orang sangat tergantung pada hasil indeks kontrol faedah hati (Liver Function Index).

Mereka berasumsi apabila kontrol tunjukkan hasil index yang normal berarti semuanya OK. Kesalah pahaman jenis ini kenyataannya juga dikerjakan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengagetkan, beberapa dokter yang semestinya berikan pengetahuan yang benar pada orang-orang umum, kenyataannya mempunyai pengetahuan yang tak benar.

Pencegahan kanker hati harus ditangani lewat cara yang benar. Tak ada cara lain terkecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin saja saja, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, nyatanya dokter yang mengatasi kanker hati dapat juga memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan orang-orang, inilah penyebab paling besar kenapa kanker hati susah untuk sembuh.

Ada beberapa penyebab paling utama penyebab rusaknya hati yaitu : 

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang yaitu penyebab paling utama
2. Tidak buang air saat pagi hari
3. Pola makan yg tak beraturan
4. Tidak makan pagi
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat menambahkan, zat pewarna, pemanis buatan
7. Minyak goreng yang tak sehat! Sebisa-bisanya kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal sejenis ini dapat berlaku walau menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan sampai mengkonsumsi makanan yang digoreng jika kita dalam situasi lelah, kecuali dalam situasi badan yang fit.
8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat masak) juga menambah beban hati. Sayur mayur dikonsumsi mentah atau dimasak masak 3/5 segi. Sayur yang digoreng harus dikonsumsi habis saat itu juga, jangan sampai disimpan

Kita harus lakukan pencegahan dengan tidak ada keluarkan biaya menambahkan. Cukup atur pola hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan situasi waktu sangat diperlukan agar badan kita dapat kerjakan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak bermanfaat sesuai sama jadwalnya.

Karena malam hari jam 21. 00 – 23. 00, Yakni pembuangan beberapa zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi saat ini harusnya dilewati dengan kondisi tenang atau dengarkan musik. Jika saat itu seorang ibu rumah-tangga masih dalam situasi yg tak enjoy seperti misalnya bersihkan piring atau mengawasi anak belajar, hal semacam ini dapat beresiko negatif untuk kesehatan.

Malam hari jam 23. 00 – awal hari jam 01. 00 : Saat sistem de-toxin dibagian hati, harus berjalan dalam keadaan tidur nyenyak.

Awal hari jam 01. 00 – 03. 00 : Sistem de-toxin di bagian empedu, juga jalan dalam situasi tidur.

Awal hari jam 03. 00 – 05. 00 : De-toxin di bagian paru-paru. Karenanya akan berlangsung batuk yang hebat untuk pasien batuk selama durasi sekarang ini. Karena system pembersihan (de-toxin) telah meraih saluran pernapasan, jadi tak butuh minum obat batuk agar tadak menggangu system pembuangan kotoran.

Pagi jam 05. 00 – 07. 00 : De-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.
Pagi jam 07. 00 – 09. 00 : Waktu penyerapan gizi makanan untuk usus kecil, harus makan pagi. Untuk orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu saat sebelum pk 6 : 30. Makan pagi sebelum jam 7 : 30 sangat baik untuk mereka yang ingin melindungi kesehatannya.

Untuk mereka yang tak makan pagi mau mengubah kesukaannya ini, bahkan tetap masih lebih baik terlambat makan pagi hingga jam 9-10 daripada tidak makan sekalipun. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan system pembuangan beberapa zat tidak bermanfaat. Selain itu, dari tengah malam hingga jam 04. 00 awal hari yaitu saat untuk sumsum tulang belakang untuk menghasilkan darah.

Berikut dampak buruk yang dapat dialami jika saat tidur anda kurang dari 7-9 jam /hari, apabila tidur Anda tak pulas : 

1. Berbagai rasa sakit dapat timbul 
Tidaklah mengherankan, sakit kritis seperti permasalahan punggung atau arthritis mungkin terjadi apabila Anda melakukan aktivitas tidur yang buruk. Dalam suatu studi dari John Hopkins Behavioral Sleep Medicine Program, direktur Michael Smith, PhD, bangunkan orang dewasa muda yang sehat selama 20 menit setiap jam selama 8 jam selama 3 hari berturut-turut. Hasilnya, mereka mempunyai toleransi sakit yang lebih rendah, serta mudah alami nyeri.

2. Rentan terserang diabetes 
Gula yaitu bahan bakar setiap sel dalam tubuh Anda. Jika sistem pengolahannya terganggu dapat mengakibatkan dampak jelek. Dalam riset yang dilakukan Kampus Chicago, AS, yang mempelajari sejumlah orang sepanjang 6 hari, memperoleh kondisi ini dapat mengembangkan resistansi pada insulin, yaitu hormon yang menolong mengangkut glukosa dari aliran darah ke sel. Hal semacam ini menyebabkan terjadinya sistem metabolisme gula yang tidak semestinya. Mengakibatkan dapat menyebabkan timbulnya diabetes.

3. Antibodi jadi lemah
Mereka yang tidur kurang dari 7 jam per malam dapat 3 kali lebih rentan alami rasa dingin. Riset lain menemukan, pada pria yang kurang tidur bakal mengalami kegagalan untuk melindungi tanggapan imun atau kekebalan tubuh secara normal sesudah terima suntikan flu. Mereka yang kurang tidur, antibodi yang bekerja setelah dilakukan vaksinasi cuma dapat bertahan paling lama 10 hari. Kondisi tersebut sangatlah berbahaya. Perbaiki kualitas tidur, jadi kekebalan badan Anda bakal meningkat.

4. Resiko kanker lebih tinggi 
Sebelumnya cerminan.com mohon maaf apabila gambarnya gak nyambung, soalnya sulit cari gambar kanker yang gak DP. Olahraga menolong mencegah kanker, namun terlampau sedikit memejamkan mata bisa merusak efek pelindungnya. Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health mempelajari nyaris 6.000 wanita selama sekitar satu dekade serta temukan bahwa pengagum berolahraga yang tidur 7 jam atau lebih sedikit per malam mempunyai kesempatan lebih besar 50% menderita kanker dari pada mereka yang rutin melakukan senam serta mempunyai kualitas tidur yang baik. Hal semacam ini terjadi karena kwalitas tidur yang buruk bisa mengakibatkan gangguan metabolisme hormonal serta dikaitkan dengan risiko kanker, serta dapat 'menghapus' manfaat latihan.

5. Memicu rasa gelisah 
Rasa gelisah tiap-tiap malam juga bakal selalu menghantui mereka yang mempunyai kualitas tidur buruk. Reaksi tubuh juga dapat menurun. Yang lebih kronis lagi, perasaaan bahagia akan tidak menghampiri hidup mereka yang kurang tidur, lantaran tidur serta situasi hati ditata oleh zat kimia otak yang sama. Hal ini bisa meningkatkan resiko pengembangan depresi, namun mungkin saja hanya untuk mereka yang telah rentan terhadap penyakit.

6. Terlihat lebih tua 
Mereka yang kurang tidur biasanya mempunyai kulit yang pucat serta wajah capek. " Lebih buruk lagi, penambahan kadar kortisol bisa memperlambat produksi kolagen yang menyebabkan terjadinya keriput lebih cepat, " kata Jyotsna Sahni, MD, pakar permasalahan tidur di Canyon Ranch, Tucson.

7. Stres meningkat 
Studi yang dilakukan Universitas Chicago juga temukan bahwa tidur kurang dari 7 jam bisa tingkatkan produksi kortisol atau hormon stres. Bahkan juga pada sore serta malam hari bisa meningkatkan denyut jantung, tekanan darah serta glukosa darah sehingga dapat menyebabkan terjadinya hipertensi, penyakit jantung serta diabetes tipe 2.

8. Hasrat ngemil makanan berlemak meningkat 
Kurang tidur dapat melenyapkan hormon yang mengatur nafsu makan. Mengakibatkan, keinginan menyantap makanan berlemak serta tinggi karbohidrat bakal meningkat, hingga mengakibatkan Anda menginginkan konsumsi kalori tinggi. Jika selama 2 malam tidur Anda tak berkulitas dapat menyebabkan rasa lapar berlebihan. Kondisi ini terjadi karena merangsang hormon ghrelin penambah nafsu makan, serta mengurangi hormon leptin juga sebagai penekan nafsu makan.
( cerminan.com)